Makanan yang Bisa Bikin Cantik Dan Awet Muda

zacisze.info – Hampir semua orang terutama wanita pasti merasa takut dan khawait dengan apa yang disebut “tua”, tapi Anda tetap tak akan dapat menghindarinya karena itu merupakan suatu hal yang alamiah.

Keriput, kulit kusam garis halus, dan kulit mati adalah hal yang selalu ditakutkan bagi tiap wanita. Meskipun ada banyak produk anti penuaan yang beredar saat ini di pasaran.

Tapi cara yang efektif untuk atasi penuaan yaitu dengan makan makanan sehat yang tepat. Berikut merupakan makanan yang bisa perlambat proses penuaan dini.

• India Gooseberry (Amla)
Gooseberry India merupakan hadiah alam bagi manusia. Ini adalah sumber vitamin C yang berfungsi juga sebagai anti oksidan.

Anda bisa memakan dan membuat salad atau pun acar dengan buah Amla. Anda juga bisa bikin jus buah Amla, dicampur bersama air lalu diminum.

Jika Anda tidak bisa mendapatkan amla, maka anda bisa mengkonsumsi bubuk Amla sebagai alternatif.

• Kenari
Kenari mengandung hormon yang bisa bantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik, mengandung lemak essensial yang bisa meningkatkan daya ingat otak.

Anti oksidan yang bisa lawan penuaan dan penyakit, dan memiliki banyak manfaat lainnya.

• Apel dan Pir
Konsumsi apel atau buah pir dalam sehari bisa sangat bermanfaat bagi tubuh Anda. Selain membuat Anda lebih sehat, ini juga bisa memperlambat penuaan dini.

• Madu sebagai makanan terbaik anti penuaan
Madu dapat meningkatkan kadar anti oksidan dalam darah serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

• Buah-buahan dan sayuran mentah
Sayuran segar serta buah-buahan merupakan makanan yang kaya antioksidan dan merupakan anti penuaan terbaik. Jika sayuran dimasak terlalu lama mungkin dapat mengurangi kandungan nilai gizi dan antioksidan di dalamnya.

• Teh hijau
Teh hijau mengandung sangat banyak anti oksidan.

• Jus buah-buahan & sayuran segar
Salah satu sumber anti penuaan dini yaitu jus buah-buahan. Agar tidak mengubah kandungan nutrisi di dalamnya, Anda bisa menyiasatinya dengan mengolahnya menjadi jus.

Untuk perawatan rambut pasangan Tercinta, Anda dapat merekomendasikan menggunakan Suavecito Pomade sebagai perawatan rambut.

Sumber: Pomadewarna.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *